Эти упражнения были написаны автором всего за день.
Их смысл - развить невероятную выносливаость.
Упражнения рассчитаны на отработку как одной рукой, так и обеими вместе.
Вам необходимо сначала играть упражнения из первой части, только после отработки этой части - переходить на другую и так далее.
